A vida começa quando você decide escrever a sua história. LITERALMENTE.
Uma experiência inédita de escrita biográfica para equipes de até 25 pessoas: saúde mental com método, acompanhamento por 12 meses e um legado que cada colaborador leva para a vida.
“Nenhuma decisão boa nasce de quem não conhece e valoriza a própria história de vida.”
Sua empresa vai cumprir a NR-1. A pergunta é: como?
A norma regulatória exige a identificação e a gestão de riscos psicossociais para toda organização com profissionais CLT. Muitas responderão apenas com checklists apressados, palestras pontuais e pesquisas frias de clima. O Clube de Escrita SelfStory SM propõe a via oposta: uma prática de profundidade que ressignifica a relação do colaborador com sua identidade e, a partir dela, com o seu trabalho.
Saúde mental com método, não com palestra avulsa
A única intervenção corporativa com 365 dias de prática guiada, material físico autoral em capa dura e metodologia CENA. Bem-estar não se instala em um workshop de uma tarde de sexta-feira.
Um documento que comprova a implementação da atividade
O Documento de Implementação de Medida Preventiva será emitido ao término do programa atestando perante a área de Compliance, RH e SST que a medida preventiva de riscos psicossociais foi planejada, executada e sustentada por 12 meses no âmbito do PGR.
Retenção orgânica e reconstrução de sentido
O colaborador que reescreve a relação com a própria história reconstrói sentido no trabalho. O custo invisível de turnover e afastamentos por esgotamento psicológico se resolve na raiz: a identidade.
“A obrigação é lei. A forma de cumprir é escolha.”
O Clube de Escrita SelfStory SM é uma experiência de cultura viva de cuidado e respeitabilidade com o bem mais valioso que temos: a história de vida que viemos contar.
O ancoradouro motivacional: 12 meses de escrita acompanhada
Depois do impacto da palestra, o Clube funciona como ancoradouro seguro: turmas de até 25 profissionais escrevem a sua SelfStory, cena por cena, durante 365 dias, guiadas por Sandra Mello e fortalecidas por vivências sensoriais exclusivas.
Metodologia Autoral C.E.N.A.
Um processo estruturado que acolhe o colaborador e torna a escrita fluida, prazerosa e emocionalmente segura.
Ritual de presença diária desenhado para um mínimo de 15 minutos dentro do expediente. Acalmar os estímulos e voltar o olhar para dentro.
Percorrer as memórias com perguntas instigantes do Guia, sem julgamento prévio ou autocensura.
Estruturar episódios em cenas visuais e sensoriais. O colaborador se torna o autor consciente do próprio percurso.
Sintetizar o propósito pessoal com os desafios do presente, construindo clareza e autorresponsabilidade.
365 Dias de Escrita Guiada
Prática diária acompanhada com o Guia Biográfico SelfStory SM impresso em capa dura (edição feminina ou masculina). Objeto físico de prestígio que o colaborador recebe como presente da empresa.
Encontros Online ao Vivo
Flexibilidade estratégica: 6 ou 12 encontros ao longo do ano, conduzidos por Sandra Mello, focados no aprofundamento das cenas escritas. Realizados dentro do expediente, com tempo resguardado pela empresa.
3 Encontros Presenciais de Imersão
Momentos de integração profunda sediados na própria empresa ou na aconchegante Casa Teté em São Paulo, com rituais afetivos e vivências com especialistas convidados.
Grupo Exclusivo de WhatsApp
Intercâmbio contínuo e acolhedor entre os encontros: partilha de referências, desbloqueios criativos, poemas, músicas e pequenas vitórias do hábito diário de narrar-se.
Parcerias complementares para enriquecimento da experiência
Especialistas em respiração consciente, artes visuais, neurociência dos sentidos, gastronomia afetiva e psicologia positiva fortalecendo a prontidão criativa e emocional de cada membro.
Orientador de Escrita SelfStory SM
Ao término do ciclo anual, cada colaborador recebe o e-book orientador para concatenar as suas cenas e consolidar o material em livro, documentário familiar ou acervo autobiográfico definitivo.
Documento de Implementação de Medida Preventiva
IMPORTANTE: trata-se estritamente de um documento comprobatório de processo e frequência, nunca de conteúdo. Não contém nenhuma análise, diagnóstico, tema ou extrato das escritas confidenciais dos participantes.
Seis frentes para nutrir a sensibilidade da equipe
Cada encontro ganha o suporte de um especialista convidado. Não são palestras teóricas avulsas: são vivências práticas que desarmam defesas emocionais, ampliam o vocabulário sensorial e preparam a pessoa para escrever com autenticidade.
Carim Féres
Quebra de tensão e acolhimento através da ventriloquia e da psicologia positiva com a Raposa Rosinha. Mensagens sagazes, dinâmica das cartas misteriosas e humor delicado para abrir os canais do afeto grupal.
Stella Piccioni Valente
Técnicas de Breathwork e respiração consciente adaptadas ao universo corporativo. Regulação do sistema nervoso autônomo para acalmar o ruído mental, clarear raciocínio e desbloquear a criatividade.
Ladenir Nill Silva
Sessão de aquarela coletiva que dá forma visual ao símbolo da turma. A empresa recebe a tela original para figurar em local de honra, e cada participante ganha uma fine art assinada como gatilho de sua jornada.
Daniela Schimitt Féres
Experiências olfativas e botânicas aliadas à dinâmica da Caixa de Memórias. Condução em etapas que desperta reminiscências da infância, percepção sutil e sensibilidade para o texto.
Niceia Bearari
Uma imersão na leitura da SelfStory através dos olhos: como a íris espelha predisposições emocionais, estresse orgânico e caminhos de harmonia biológica e mental.
Stela Yamin Salmi
Resgate sensorial por meio das memórias dos sabores da cozinha de raiz. Condução da cerimônia do cacau ancestral como catalisador de acolhimento e consciência da memória emocional.
Uma rede qualificada de profissionais habilitados para enriquecimento do Programa SelfStory SM Corporativo.
A obrigação é lei. A forma de cumprir é escolha.
A atualização da NR-1 colocou a gestão de riscos psicossociais no radar executivo de todo C-level e RH. No entanto, proteger pessoas é diferente de preencher laudos protocolares.
Uma empresa pode encarar a exigência legal de duas maneiras: pela via burocrática, aplicando questionários genéricos que geram números sem alma; ou pela via transformadora, oferecendo às suas lideranças e colaboradores um espaço legítimo de reconstrução da própria voz.
O Clube de Escrita SelfStory SM é o elo vivo que conecta o compliance à dignidade humana. Ele devolve às pessoas a autoria sobre os próprios sentimentos, diminui a ansiedade crônica e produz maturidade emocional sustentável.
Qual é o papel do Clube de Escrita SelfStory SM perante a NR-1?
O Clube de Escrita SelfStory SM não realiza avaliação clínica ou técnica de riscos psicossociais. Nós atuamos estritamente como uma MEDIDA DE PREVENÇÃO E PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL — a camada prática de intervenção humana que torna o Plano de Gerenciamento de Riscos (PGR) eficaz e duradouro.
As avaliações quantitativas prévias e a emissão oficial de laudos periciais permanecem sob a responsabilidade dos profissionais de SST e médicos do trabalho da sua própria organização.
Perguntas Frequentes do RH e Liderança
Respostas diretas sobre governança, privacidade, adesão e implementação do programa em sua empresa.
Não, sob hipótese alguma. A confidencialidade é o alicerce ético do programa. O que é escrito pertence com exclusividade a cada autor e ao seu patrimônio pessoal.
A Norma Regulamentadora nº 1 exige que toda empresa implemente medidas eficazes de prevenção a fatores de estresse e adoecimento psicossocial. O Clube de Escrita cumpre com excelência o papel de medida contínua de promoção da saúde mental e fortalecimento de competências socioemocionais, fornecendo evidências sólidas de atuação preventiva para auditorias e fiscalizações.
A Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e o PGR detectam sintomas e mapeiam riscos, mas não realizam a transformação comportamental por si sós. O Clube é precisamente a camada de intervenção que faltava: 365 dias de ressignificação de narrativa pessoal, aliviando sobrecargas cognitivas e transformando o clima de cooperação no dia a dia.
O método exige apenas um mínimo 15 minutos diários de presença, acordados com a liderança para ocorrerem dentro do expediente. Além disso, o gatilho inicial é afetivo e sensorial: a entrega de um livro em capa dura, a palestra inspiradora e o convite para escrever a própria biografia geram desejo espontâneo, e não sensação de obrigação burocrática.
A metodologia é personalizada para grupos de até 25 pessoas por equipe de trabalho, assegurando intimidade, segurança psicológica e acompanhamento próximo por Sandra Mello. Empresas maiores costumam formar turmas simultâneas ou sequenciais com condições operacionais sob medida.
Sim! A palestra “Da fruta ao suco para degustar uma SelfStory com novo sabor”, com 90 minutos de duração é a porta de entrada perfeita.
Ela pode ser contratada individualmente para eventos de RH, convenções ou semanas de saúde, servindo como termômetro e semente para a formação voluntária das turmas do Clube ao longo do ano.
Vamos escrever a SelfStory da sua equipe juntos?
Convide Sandra Mello para a palestra de abertura ou solicite a proposta completa do ciclo anual do Clube de Escrita SelfStory SM para sua empresa.